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La cama: ¿sólo para dormir?

La cama: ¿sólo para dormir? 4

por Rox Un amigo que había sufrido un gran problema de insomnio de varios días sin dormir, me contó que para resolverlo, el médico le había hecho trabajar algo bastante lógico: que el uso de la cama fuera solamente para…

Requerimientos para dormir

Requerimientos para dormir 5

por Daniela Paz Desde hace muchos años tengo problemas para dormir. No sólo me cuesta lograrlo, sino que me despierto con cualquier cosa. En el último tiempo he trabajado para no quedarme despierta hasta las 3 de la mañana y…

Mañas para dormir bien

Mañas para dormir bien 8

por María Birkholtz De las muchas posibilidades de “mañas” que uno puede tener, al parecer la noche es uno de los momentos con más exigencias. Tengo una amiga, por ejemplo, que siempre duerme con una almohadilla entre las pechugas, para…