Categoría BIENESTAR

Todos los temas y datos para estar y sentirse bien. Mejoremos nuestra calidad de vida fisica, metal y emocionalmente.

Amo Kundalini Yoga

por Paty Leiva Después de aproximadamente 2 años sin practicar yoga, he vuelto a mis clases de kundalini. Estoy feliz. Cada minuto de la clase es tiempo bien aprovechado, siento como me voy desentumeciendo y el cuerpo se pone como…

La antidieta

por Punky Martínez Ese será mi nuevo sobrenombre, porque hace una semana y después del 18 como es debido, me prometí a mi misma dejar de comer todo lo que sea grasoso e innecesario. Desde entonces sólo una palabra hay…

Cuerpo: si pudieras elegir

por Lupe Gómez Si por arte de magia (no voy a entrar en el engorroso tema del bisturí), te dijeran que puedes tener uno de estos atributos, cuál eligirías? Sólo uno! Encuentro que lo más difícil es tener buenas piernas,…