por Michelle Monet
Cuando tenía como unos 16 años una profe de educación física nos mandaba a correr por las calles que rodeaban mi colegio. Al principio lo encontraba una verdadera lata pero cuando un día se me ocurrió preguntarle si podía usar personal stereo ella me contestó: “¿Si eso te ayuda, por que no?”.
Así que comencé escuchando tímidamente unos compilados que me grababa en unos cassettes y de a poco comenzó ese gustito de correr con música a todo volumen que me daba una energía equivalente a la que sentía al bailar.
Después del breve pololeo adolescente que fue correr con música, abandoné la costumbre, y recién ahora a mis 31 años y después de probar con la natación, hidrogimanasia y yoga Bikram volví a mis raíces comprándome un buen par de zapatillas y me tiré a correr por las calles con un playlist de puros mp3 muy movidos llenos de la música que me gustaría escuchar en una fiesta.
Lo que más me gusta de este deporte, es que a diferencia de otros, es gratis, tú manejas tu propio horario, y lo que es más placentero es que tu eliges la música!!! No dependes del cuestionable gusto del instructor del gimnasio, solo eres tú: corriendo, haciendo ejercicio, quemando grasa y por último bailando (en espíritu)! Es la raja!!!!
yo tb lo hago! es lo mejor cuando una es media flojita! lo que me gustaría es que compartiéramos los playlist, onda un ranking de los mejores mp3 para correr.
a mí me gustan caleta:
flawless de george michael,
lo hecho está hecho de shakira
don’t stop me now de queen
saludos a las corredoras de zancada!
No sé por qué pero a mí me encanta correr escuchando mucha mezcla de música. Puede ser Michael Jackson, algunas cosas movidas de Björk, Passion Pit, MGMT, Jennifer López (let’s get loud, por ejemplo) e incluso algún placer culpable de reggaetón.
yo le volví a tomar el gustillo, después de 3 años de pajerismo absoluto me dije “pero como!! si yo antes hasta pa ir a comprar pan iba corriendo, parecia forrest gump”
ahora he retomado y me hice unos compilados de música, y cuando hay partidos de futbol mucho mejor, me energiza y corro alrededor de mi edificio y calles aledañas, eso si ahora que oscurece más temprano es mas fome.
chiquillas hay que puro corres pa bajar los kilitos de más, a mi me está dando resultado
dont stop me now !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Correr es un deporte increíble, y lo mejor de todo es que, como compites por superarte a tí mismo, siempre se puede mejorar, no importa la edad. Me ha tocado conocer a un montón de personas de edad (60- 70) que son secos corriendo, ya quisiera yo poder correr como ellos!
Les dejo las 10 canciones que mas me prenden de mi playlist para correr!
1. Human, The Killers Human
2. Jai Ho, Slumdog Millionaire Soundtrack
3. Shooting Stars, Ministry of Sound – Chillout Sessions XI
4. Single Ladies, Beyoncé
5. Meet me Halfway, Black Eyed Peas
6. Don’t Stop the Music, Rihanna
7. Born Slippy, Trainspotting (Soundtrack)
8. Yeah, Tribute To Usher
9. American Boy, Estelle
10. Show Me Love, Pulse
MANU TU LISTA SE PASÓ!!! me gusta completa y gracias por poner el tema 2, siempre me gustó y no sabía como se llamaba! gracias!!!!!
la 5 es la única que tengo, así que las otras se van directo al ipod. gracias Manu!
manuu tu playlist esta perfect ! le agrego:
there goes the fear – the doves
summer – shy child
saludoos :)
Yo uso el soundtrack de Slumdog Millionare para trabajar, sobretodo cuando las terdes estan muy pajeras, me prendo altiro.
me encanta la 9, no tenia idea de kien era y x fin puedo bajarla
Como actividad física, todo bien, pero soy de los que prefieren la cleta. Esa cosa de impacto del trote nunca me gustó, o será que me jodieron la infancia con el rollo del (condenado) “Test de Cooper”.
ese famoso test amargó toda mi juventud colegial, que tortura dios mío ajajjj
jajajajaja mi igual! desde ahí no troté nunca más, suficiente con la tortura q me hicieron pasar en el colegio
Queridísima Choco: ¿Me puedes explicar eso de “juventud-colegial”? xD!!!
estimadísimo Bicho: ajajajajjj :D
yo también la cleta , pero el correr es otro placer. Hago mis playlists y eligo musica power como Rage against the machine o Linkin Park
uff esos test eran lo peorrr, tb me mandaban a dar vueltas a la manzana, y queee corria 1/2 cuadra y moría, nos íbamos caminando con mis amigass pasábamos a comprar un helado a la vueltesita y nos íbamos con toda calma, andaba a patas con los 4.
ahahah yo me acuerdo de uno que se llamaba naveta, donde sonaban unos pititos. no es el mismo?
pucha yo no corro….para mi resulta imposible, soy de esas personas que quedan morá, roja de todos colores y mas encima la delantera se me sambolotea pa todos lados auqnue vaya con el mejor sosten doportivo del mundo…..me resulta muy incomodo, y como siempre mis pienas han sido flaquitas, a los 100 mtrs ya me tiritan las cañuelas y me dan ganas de llorar de lo debilucha ….prefiero mi coresculptor…(con música jajaja)
Jo a mi me pasa lo mismo, no hay caso que me guste correr, me siento como un saco de papas, termino roja como tomate y sin aliento, un desastre ajajj
en el colegio odiaba correr, en realidad odiaba hacer ed fisica, asi que me hacia justificativos y a veces pasaba con reglas falsas el mes entero, o decia que tomando desayuno se me habia caido todo el cereal encima, etc. preferia que me mandaran a la biblioteca a escribir sobre un deporte.
ni con musica me hubiese gustado correr! encuentro que la clase de ed fisica es la mas estupida, por lo menos en mi colegio, porque que sentido tiene hacerse cagar un dia a la semana, ninguno!! por ej cuando pedia sentadillas, quedaba adolorida toda la semana y cuando me estaba recuperando tocaba se nuevo.yo daba todos los controles casi juntos, asi quedaba mal una sola vez en el trimestre
Puucha, como te pongo MAS VOTOS +1!!
Refleja exactamente mi vida escolar!!
(Nunca olvidaré la humillación de la primera clase de 2° 1/2, profesora nueva…”Este año NOS VAMOS A PESAAAAR!!!” y yo “nooooooooooooooooooooooooooooooooooo”, y fue con escarnio público, compañeros haciendo apuestas, chistes y sonidos)
no se si mi colegio era perfecto o tengo una vision distorcionada de la realidad, pero esas pruebas eran un poco fomes pero igual no malas, en todos los niveles nos hacian pesarnos y como mi cole era de minas nadie molestaba a nadie, ¿tan raro son los coles mixtos? en mi colegio nunca paso nada interesante, hasta era aburrido a veces, eso si entrabamos por grupo a la sala para pesarnos, entre amigas.
aunque igual es bastante tonto hacer solo un dia a la semana, por mi unas tres clases y piola o hasta todos los dias por un rato.
O sea cuando estabas con sobrepeso pesarte frente al curso que a todo esto era mixto obvio que es casi depresivo la sensación
Somos de las mismas!! Malditas clases de ED Fisica!! sufria una vez a la semana inventando “justificativos” o teniendo que hacer los malditos controles con jumper porque ni siquiera tenia buzo. Me bajaban demasiado el promedio!
Sali del colegio hace años, pero hace poco me encontre con la maldita profe en un matri y me dolio la guata, volvi a tener 12
la profe de mi colegio era media etsupida: nos dejo como a 10 sin hacer clases porque le dijimos que habiamos comido de un mismo yogurt vencido y en otra oportunidad una compañera le llevo un justificativo que decia que no podia hacer clases por tener DISTEMPER a lo que la vieja contesto:POBRECITA ESA ENFERMEDAD DEBE SER TERRIBLE
distemper!!! ajajajaja,
q tontaaa
jajjjajajaja como tan weona pa no saber que el distemper le da a los perros!!!!! jajajaja
Todo eso q dicen es por culpa de los profes que hacen clases fomes. Yo soy profe de ed. física, trabajé en colegio y en mis clases TODOS participaban. Tb estoy de acuerdo con q es muy poco una vez por semana, con eso logras muy pocos efectos físicos, sin embargo está el lado valórico: el trabajo en equipo, la autosuperación, la tolerancia a la frustración, etc.
A nadie le importa si corres más o menos, pero si q te esfuerces por ser mejor.
De acuerdo, las clases de Ed fisica serian mucho mas beneficiosas si fueran 2 o 3 veces a la semana, se intensificaria la actividad fisica, se acostumbraria a los niños desde chicos a hacer ejercicio, disminuiria la obesidad infantil y de paso los efectos psicologicos sobre los niños me imagino que se notarian mucho más, con el ejercicio bajarias la ansiedad y hasta el stress de muchos escolares…
OJALA HICIERAN algo al respecto.no voy a tener cara para decirle a mi hija que haga ed. fisica, ademas mi firma es super facil de falsificar asi que me imagino que tambien escribira sus propias comunicaciones
me encantaba educacion fisica en el colegio, durante un tiempo, porque la profe luego se fue, ella nos hacia todo con musica tipo salsa onda re prendida, cuando ella se fue
esa profe era maquina, todos mis otros profes eran un poco fofos XD ella no, venia corriendo desde su casa y de vuelta tambien (hasta que la atropellaron), se bañaba en el colegio, luego hacia los mismos ejercicios con nosotras (cole de minas) y con todos los cursos igual, con ella me hubiese gustado tener mas dias a la semana aunque nos dejaba muertas, pero felices, bueno a mi feliz… a algunas no tanto XD pero de que eran entretes las clases nadie puede negarlo.
tambien me encanta correr, caminar, hasta estar sentada viendo como los otros se mueven con musica, es piola.
Amo correr pero no puedo hacerlo en la calle por motivos médicos.. con suerte puedo hacerlo en una cinta sin que mis caderas colapsen… nunca he enganchado mucho con la idea de correr con musica, pero nunca es tarde!! (menos ahora que tengo kilos post embarazo que bajar…)
yo siempre he odiado el deporte, pero empecé a hacerlo porque sentía unos dolores horribles en las piernas debido a lo floja que soy…empecé a ir a un gimnasio de mujeres en que se hacen 30 minutos de ejercicios y para empezar no está mal…de ser casi parte del sillón jajaja pasé a ser más activa y me empecé a ir caminando al gim, porque me daba verguenza correr…al final me daba más verguenza pasearme en “tenida sport” así que empecé a correr…con el ipod puesto y las llaves en la mano y la verdad es que no uno se siente livianita, corro como 15 minutos, más el gim jijiji casi que me siento pseudodeportista….hasta me entretengo :)
El sumarle música al hacer ejercicio hace que la cosa no se haga tan tediosa, el tiempo pasa más rápido.
Justo ayer empeze con mi rutina de ejercicios pero desde mi casa poque donde vivo hay un frío, llovizna pasada a lluvia del terror.
Correr sin música es lo más fome del mundo para mí, pero con música la cosa cambia, no lo había equiparado, pero de veritas que es casi como bailar. Pa mí el mejor grupo pa escuchar mientras corro es The Presets, TODAS las canciones van a mi ritmo y me dan muchas más energías! Correr es lo máximo! Prueben a The Presets!
Yo conoci a Th e Presets gracias a una amiga, ahora me encantan, pero no todas las canciones.
gracias lucha!
a los interesados, hay un podcast que pueden bajar desde el itunes que se llama fitmusic. ahí pueden descagar miles y miles de mezclas ya hechas para salir a correr.
no son canciones conocidas, es pa gente como yo que se desconcentra cantando jajajaja así que mejor algo instrumental.
http://www.fitmusic.com
Me encanto Fit Music!! Ya bajé muchos mix, yo antes usaba canciones tipo La Bouche ajjajja Be my lover.. tararirarara…jajaj Me acordaba de las clases de educación física, de las canciones pa hacer “el esquema” ajja! Que nostalgia!!!
mmm pucha yo soy re floja para correr, prefiero deportes sin impacto, pero no son tan efectivos como el trotar… el año pasado lo intente y no hubo caso jajaja a los 5 minutos estaba sentada en la cuneta casi con pre infarto…
Para correr lo mejor es el Ipod Shuffle, que dura mil horas y no pesa nada. Igual puedes armar listas si te gusta eso o dejar que toque a su propio gusto las canciones que tienes metidas.
Ahora me puedo quebrar, ejem, ejem… en los 42 km de la Maratón de Santiago hice 3 horas 33 minutos y 51 segundos, ejem, ejem…
uuuuuuuuuu, yo jamas habia corrido , jamas, pero este año m lo propuse y estoy haciendo ejercicios 4 veces a la semana, trote mas abdominales, flexiones, sentadillas y etc, etc.. soy una fumadora empedernida, y antes en el colegio ere re sportgirl, pero han pasado mil años de eso, como consecuencia la primera vez q m mandaron trotar hace un mes atras, dure 3 minutos!!! q verguenza y mas encima casi vomitando… pero ahora un mes despues ya llego a los 18 minutos, y vamos subiendo, quizas no es mucho, pero estoy feliz!! aun m cuesta mucho y es un sacrificio para mi, en este mes segun la balanza no he bajado nada…. pero yo me siento mejor!!!!
un abrazo para tod@s
pau, puede que no bajes de peso, pero el nivel de grasa corporal baja considerablemente, quizas por eso te sientes más liviana
Me encantaba el deporte en el colegio, hacía educación física y varias otras actividades feliz de la vida. Lo malo es que siempre odié trotar y por más que voy con mi novio, pongo música, trato de cantar o lo que sea, no hay caso, lo sigo odiando.
Trotar es lo mejor! yo desde noviembre del año pasado empecé en la trotadora que tiene mi mamá y eso complementado con una buena dieta, ondaaa comidita sana y equilibrada, me hizo adelgazar varios kilos. Empecé con 15 min diarios y en estos momentos fácil hago más de una hora. Ahora eso si, me dio por correr en una de las canchas de la U, como 3 veces por semana y de verdá que es muy bcn! Llevo 2 días sin ir y ya estoy mal, desesperá, ahhhhhhhhh! Se vuelve medio adictivo =0
Fue el mejor descubrimiento que he hecho!
Saludos! hace tiempo que no pasaba… !
jajaj definitivamente, correr no es como bailar… aunque de todos modos genial que tu y otras personas sientan que sí, las admiro y envidio (sanamente claro ajajaja)
Extraño demasiado salir a correr! :'(
Hace como 1 año salía a correr día por medio, pero me lesioné el tobillo y ahora si salgo a correr una vez, cojeo como 2 meses.
Lejos el mejor deporte es correr
trotar con música o caminar por la ciudad y sentir que estás en un video musical son de mis cosas favoritas en la vida :D
Además, un queda feliz. Es como si todo encajara.
He hecho danza toda mi vida y desde el año pasado que no puedo por tiempo y dinero, al tiempo de dejarla, me di cuenta que no puedo estar mucho tiempo sin actividad y decidí probar suerte corriendo porque lo odie desde el colegio, arme mi lista de reproducción y me lance, la primera semana, fue terrible, pero de apoco comencé a agarrarle el gustito, a correr mas, y ahora soy adicta, siempre obviamente con mi música, el problema es que se transformo en adicción y después de un incidente con un degenerado, que me encontré en pleno trote, comencé a correr en grupo, todos muy Amables, pero yo quiero escuchar música no hablar.
Playlist, absolutamente eclectico.
AC/DC: Back in Black, You shook me all night long, Thunderstruck, Highway to hell
Aerosmith: Falling in love
Amy Winnehouse: Valerie
Arctic Monkeys: old Yellow Bricks, Bet look good on the dance floor, teddy picker, brainstorm, fake tales of san francisco.
Calle 13: Tocarte toa
Chemical Brother: Hey Boy hey Grls
Dell Shannon: Runaway
Fall out Boy: Dance Dance, I don’t care
Franz Ferdinand: Bite Hard, No you girl
George Michell: Freedom
Goove Armada: Superstylin
The Darkness: I Believe in a thing called love
Los monos: Promesas
Mgmt: Kids
Millencolin: No Cigar
Muse: Supermassive black hole, starlight
The cardigans: My favourite game
O’Funkillo: Rulando
Offspring: Come out and play,
Peter Bjorn and John: Young folks
Prodigy: Smack my bitch up
Pulp: Disco 2000………
En fin me aburrí la lista es muy larga