por @patyleiva
¿Quién fue tu primera ídola?
Mi madre completamente. Ella es a la que más idolatro en la vida. Ella es mi modelo a seguir, todo lo que hago, lo hago pensando en cómo actuaría ella. Es mi ídola máxima.
¿Cómo te preparas para interpretar a tu nuevo personaje?
La construcción del personaje es muy importante porque todos tienen características psicológicas diferentes e historias distintas, por eso es muy importante investigar en la profundidad del personaje: buscarle la historia, el pasado y de esa manera ir aprendiendo su comportamiento.
Mi personaje se llama Florencia, de 18 años y alumna de 4º medio (en Wena Profe, la próxima teleserie de TVN), y para poder interpretarlo intento buscarle un porqué: por qué a ella le pasó esto o por qué habla de tal manera. Al final todos tenemos formas diferentes de hablar, de mirar y de comunicarnos, entonces por eso es bonita la construcción del personaje, ya que uno indaga desde la parte psicológica y de comportamiento.
¿Cuéntanos cómo es tu rutina en un día como hoy?
En el deporte, estoy entrenando entre tres y cuatro veces a la semana para adaptar mi cuerpo y poder ser capaz de correr una carrera de 42 kilómetros. Para esto, me estoy preparando con Luis Montenegro, coach del Nike+ Run Club, quien es ex atleta profesional y un gran apoyo para progresar en este período. Gracias a él, he podido superarme cada día más y lograr correr distancias que jamás imaginé.
Con los entrenamientos de NRC, una comunidad de runners tanto en Chile como en el mundo, todos tienen la posibilidad de contar con un entrenador que se preocupa de tus avances y te motiva, enseña y desafía a superarte. Estos entrenamientos son totalmente gratis y cualquier persona puede participar de ellos con tan solo inscribirse previamente a través de la página de nike.com/Santiago.
Mi progreso ha sido bastante rápido; a la tercera semana de entrenamiento, ya era capaz de correr 15 kilómetros sin parar. Nunca pensé que lo iba a lograr en tan poco tiempo. Estoy muy asombrada de cómo ha sido todo este proceso.
En cuanto a la alimentación, también hice algunos ajustes. Ahora, por ejemplo, estoy con un nutricionista deportivo, quien me ha ayudado a ordenarme con las comidas para así tener la energía suficiente para enfrentar cada sesión.
¿Cómo te decidiste a entrenar para la maratón de Buenos Aires?
Me decidí a entrenar para una maratón porque desde hace un tiempo me estaba motivando con el running, y hoy se ha transformado en una de mis prioridades. Y es que este deporte me ha ayudado mucho a desarrollar y potenciar mi autoestima, mi autoconfianza. Me he dado cuenta de que puedo superar mis propios límites y encontrar la mejor versión de mí.
El hecho de autoimponerme este desafío se conecta mucho con una etapa de mi vida donde no lo pasé muy bien, tenía algunos complejos con mi cuerpo. No estuve muy bien en una época de mi adolescencia, entonces acercarme al running ha sido clave para reconciliarme conmigo misma, y buscar correr 42K ha sido fundamental para reafirmarme a mí misma que para lograr algo solo debes proponértelo, ir por ese objetivo y romper tus propios límites.
Debo reconocer que nunca me imaginé que me iba a interesar correr una maratón, porque no me criaron desde pequeña con la necesidad de hacer deporte. Por eso, con mayor razón, quise asumir este desafío, totalmente nuevo para mí, y para demostrar que cualquier persona puede ser capaz de lograrlo. Mi idea es inspirar a otros a atreverse.
¿Cuál es tu parte favorita de hacer deporte?
Estoy pasando por un muy buen momento en mi vida y los entrenamientos del Nike+ Run Club me ayudaron a darme cuenta de que cualquiera puede ser capaz de superar sus barreras. Creo que eso es lo que más me gusta del deporte, que todos somos capaces de alcanzar un objetivo, que puedes progresar si eres constante y perseverante.
A través de esta comunidad de running aprendí a ser más constante y disciplinada, y empecé a mejorar mi capacidad física notoriamente. Eso también me motivó a dedicarme más seriamente y a decidir correr una carrera de un importante nivel de exigencia.
¿Cuáles son los obstáculos que más cuesta vencer para tener disciplina en el deporte?
Yo creo que comenzar a correr. En el momento que te paras, vas a comenzar y dices “¿cuántos kilómetros voy a hacer?” y mentalizarme en que realmente puedo. En el running, más que con el cuerpo, se trabaja con la mente y es muy importante ser disciplinado en ese sentido. En todo esto me ha ayudado Luis Montenegro, coach de Nike, que me ha ido guiando en este camino y que ha sido mi gran ayuda y apoyo.
¿Tienes algún tip para las que comienzan a correr?
La alimentación es súper importante para correr y, por eso, yo recomiendo hablar con alguien experto y entendido en el tema. Porque, por ejemplo, yo desde siempre he tratado de tener una alimentación muy baja en calorías, y cuando empecé a prepararme para la maratón me sentía muy cansada, ya que uno no tiene el conocimiento nutricional para enfrentar una carrera de este tipo. Ahora ya no me fijo tanto en las calorías, sino más bien en que mi alimentación me entregue los nutrientes y energía necesarios para correr y dar mi 100%.
Con estos entrenamientos, mi mente ya no reacciona con ansiedad. He ido cambiando mi vida de forma progresiva y esto, incluso, ha contagiado a mi círculo más cercano. Es más, mis propios seguidores en redes sociales están ansiosos de ver mis avances en este proceso y que les comparta algunos consejos para llevar adelante este cambio.
Otro tip muy bueno que tengo para entrenar y prepararte para una carrera es la aplicación de Nike, NRC, que es totalmente gratuita y con ella puedes elegir tus entrenamientos para lograr correr una determinada distancia y para todos los niveles, seas principiante o un corredor más avanzado, ya que es personalizado y se va adaptando a tu progreso. Además, puedes compartir tus carreras a través de redes sociales y con tus amigos a través de la app.
¿A qué jugabas cuando niña?
Jugaba a la mama y a la hija, cuando no se dependía tanto de la tecnología. Eso me gustaba mucho.
Nombre un objeto indispensable.
Mi objeto indispensable es el celular, pero me encantaría que no fuera así, en el sentido de que me carga tener que depender de la tecnología para mi día a día. Lo que no me gusta de los celulares es que al estar todo el día comunicado con la gente, cuando ves a las personas no se tiene tema de conversación, no sabes qué hablar, porque ya sabes lo que estaba haciendo. Pero también nos brinda muchas cosas buenas, como estar en contacto con la gente que queremos y tener una rapidez y eficacia en la comunicación. En el deporte, las zapatillas. Creo que tener unas buenas zapatillas para salir a correr es lo más importante, más que nada porque son las que te van a acompañar en las corridas, en los entrenamientos y en las carreras. Es importante tener unas zapatillas regalonas, porque hay que ir amoldándolas. Es todo un procedimiento el que hay que hacer con las zapatillas.
Recomiéndanos una canción para animar la mañana de lunes y otra para bailar la noche de viernes.
Soy una persona bien extraña. Por ejemplo, me carga en la mañana escuchar estas canciones electrónicas o de reggaetón. Para la mañana escucho música clásica, o si no escucho mi playlist de Spotify de piano, ya que me gusta el relajo. No me gusta la música fuerte, menos en las mañanas.
Los viernes no sabría. Cuando manejo siempre llevo música relajada porque salgo estresada de la pega, entonces lo primero que hago es poner mi música de relajo. Pero para animar una tarde de viernes me gusta mucho la música old school como Los Prisioneros o Journey. Y algo más actual, me gusta The Excess, ese sería mi estilo de música.
¡Amamos ❤️ Pamplona!