POR @PATYLEIVA
Los cambios de estación traen consecuencias como las alergias y los resfriados que son casi inevitables si trabajamos con aire acondicionado o si nos cuesta adaptarnos al clima cambiante, especialmente si salimos temprano y volvemos tarde a la casa. Para esos resfríos que duran semanas recomendamos tomar esta infusión muy power de jengibre, obviamente como complemento al cuidado médico que se necesite en cada caso. Es muy bueno para despejar las vías respiratorias y además, te ayuda a consumir líquido (que es lo más necesario para botar el resfrío):
jengibre
1 cucharada de canela aprox.
Un par de hojas de albahaca
jugo de limón (de 2 o 3 limones, ojalá muy jugosos)
2 cucharadas de miel
Rallar un buen pedazo de jengibre, sumarle canela y albahaca, poner en un jarro y llenarlo con agua hirviendo. Lo dejas enfriar tapado y cuando ya esté a temperatura ambiente se le añaden el jugo de limón y 2 cucharadas de miel. Tómatela durante el día, recuerda que lo más importante es tomar mucho líquido.
