“Encontrar la mejor versión de nosotros mismos”, así va el lema de Ko Urban Detox Center, centro de entrenamiento que se aleja de los estereotipos de los gimnasios típicos, acá hay una invitación a dar lo mejor de ti para que eso se refleje en tu cuerpo y en tu vida diaria.
Ko tiene como sus pilares el deporte intenso, donde se fusionan distintas disciplinas como: boxeo, bootcamp, artes marciales y yoga. Además de esto están la conexión interior, alimentación saludable y actitud positiva.
Esto último es esencial, la buena onda del lugar se siente apenas cruzas la puerta, te entregan ánimo y apoyo en cada clase, en especial cuando estás a punto de rendirte, pero te ayudan a no bajar ni la energía ni el ánimo a seguir.
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La iniciativa surgió en Perú gracias su creadora Ale Llosa,y hace un mes celebró su primer aniversario en Chile junto a su directora Bárbara Peschiera, quien nos contó un poco más de KO.
¿Cuál es el público objetivo de KO Urban Detox Center, cualquier persona puede seguir este entrenamiento?
Sí, cualquiera. Sólo depende de que busques algo más, conectarte con algo más, porque los límites los pone cada uno y en base a eso trabajamos la paciencia, a manejar la frustración cuando no estamos en la condición física que queremos. Y en caso de alguna lesión o no poder hacer algún ejercicio, siempre tenemos variantes para que los alumnos puedan hacerlas.
¿Cuál es el objetivo del estilo de entrenamiento en KO?
Buscar tu mejor versión, que estés tranquila y contenta, que tu motivación no sea lo físico, sino que ese sea el resultado de venir a entrenar, porque esa es la herramienta para poder llenarte de energía, tener el espacio de botar, quemar, pegar, patear, sudar para sacar todo y conectarte con tu cuerpo, después de eso, lo físico llega solo.
Si quieren probar este entrenamiento tienen clases de prueba, una buena iniciativa para que puedan ver de qué se trata.
Más info en:
http://www.iliveko.com/
@ilivekochile
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