por lucy Mis abuelos, y según he escuchado, también muchos otros abuelos, dormían en la misma pieza pero en camas separadas. Cada uno tenía su cama de plaza y media, y así no se despertaban mutuamente con los movimientos del…
por Paty Leiva Uno se acostumbra a todo, dicen. Antes vivía en un departamento que no daba a la calle y a pesar de estar ubicado en una calle muy transitada, no se sentía ningún ruido muy estrepitoso, pero ahora…
por Rogue Digamos que en la adolescencia mi cuerpo se desarrolló más de lo esperado y desde ahí he tenido que aprender a ser pechugona. Digo aprender porque la vida -al menos la ropa y sobre todo la ropa interior-…
por Rox Un amigo que había sufrido un gran problema de insomnio de varios días sin dormir, me contó que para resolverlo, el médico le había hecho trabajar algo bastante lógico: que el uso de la cama fuera solamente para…
por Catalina I.* Nunca me he casado con una vestimenta definitiva para dormir. Hace algunos años usaba en invierno esos pijamas de franela con motivos “tiernos” del tipo patitas de perrito, ositos, gatitos, etc. Hasta que me puse a pololear…
por Midori Después de un almuerzo abundante, una mañana muy trabajada o simplemente porque sí, a veces la siesta en la tardecita es una necesidad. Pero al mismo tiempo es un lujo que pocos pueden cumplir en un día de…
por Rox Alguna vez comentamos sobre las necesidades para dormir. Ahí compartimos varias como falta de luz, música especial, a sus parejas, alguien que les converse y bueno: el ruido. Yo tengo especialmente un problema con este último; no soporto…
por Daniela Paz Desde hace muchos años tengo problemas para dormir. No sólo me cuesta lograrlo, sino que me despierto con cualquier cosa. En el último tiempo he trabajado para no quedarme despierta hasta las 3 de la mañana y…
por Daniela Paz Siempre me había negado a la posibilidad de taparme los ojos al acostarme, pensé que el efecto de los antifaces para dormir era que te podías desesperar al tener algo que te impidiera abrir los ojos, pero…
por Kim Brierley, ilustración de Frannerd para Zancada Dormir 8 horas diarias con una temperatura corporal controlada y en ambiente silencioso y oscuro nos garantiza una mejor calidad de vida. Por el contrario, la falta de sueño puede ser muy…