¿Qué es un ataque de pánico? Reconócelo y atraviésalo
Anaí Núñez te enseña a reconocer qué es un ataque de pánico y te da estrategias para superarlo. Recuerda que no te vas a morir.
Sigue Leyendo¿Qué es un ataque de pánico? Reconócelo y atraviésalopor Fernanda Sufro de ansiedad casi crónica, me encantaría ser de esas personas muy onda zen que se toman todo con calma o liviandad en la vida, pero lamentablemente no. En momentos de incertidumbre, emoción o de decisiones difíciles empiezo…
por R. Soy ansiosa por naturaleza; impaciente y ansiosa, pero hay épocas en la que me voy al chancho. Hay gente que reacciona poniendose nerviosa, otros somatizan e incluso algunos duermen, pero a mí me tocó lo peor (y me…