¿Qué es un ataque de pánico? Reconócelo y atraviésalo
Anaí Núñez te enseña a reconocer qué es un ataque de pánico y te da estrategias para superarlo. Recuerda que no te vas a morir.
Etiqueta ansiedad
Otra razón para cuidar el planeta: Nuestra salud mental
¿Alguna vez te has cuestionado la influencia de la naturaleza en tu salud mental? Tal vez ha llegado el momento de hacer un cambio.
Tengo hambre de comida y hambre emocional
Hace un par de años fui a mi primer taller détox y fue muy bueno, no sólo porque aprendí a distinguir ciertos alimentos que me hacían mal sino porque me puse a investigar y llegue al libro “Quiero ser flaca y feliz” de Karolina Lama y Maliki 4 Ojos.
Batalla contra la ansiedad
por Fernanda Sufro de ansiedad casi crónica, me encantaría ser de esas personas muy onda zen que se toman todo con calma o liviandad en la vida, pero lamentablemente no. En momentos de incertidumbre, emoción o de decisiones difíciles empiezo…
Vivir ansiosa
por R. Soy ansiosa por naturaleza; impaciente y ansiosa, pero hay épocas en la que me voy al chancho. Hay gente que reacciona poniendose nerviosa, otros somatizan e incluso algunos duermen, pero a mí me tocó lo peor (y me…